Margilan rotkvica je korisno povrće iz obitelji kupusa. Korijensko povrće je dobilo popularnost zbog sočnog i nježnog okusa, ali i zbog medicinskih svojstava. Povrće je došlo u našu zemlju iz Kine, stoga je drugo ime kineska rotkvica. Među vrtnih usjeva nije posljednje mjesto, jer je lako rasti, i to je nepretenciozan u njegu. Margilan rotkvica je koristan i štetan za tijelo. Prije uporabe savjetujte se s liječnikom.

Sastojci i nutritivna vrijednost margilan rotkvica

Kineska rotkvica je ljekovita biljna biljka s visokim sadržajem vitamina i mikroelemenata. Sadrži malu količinu rijetkog ulja, zbog čega korijenski usjev praktički nema gorčine, za razliku od svojih kolega.

Sadržaj vitamina

Margilan rotkvica - utvrđeni korjenasto povrće. Sadrži askorbinsku kiselinu, vitamine E, H, PP i skupinu B. Sadržaj na 100 g proizvoda:

• C - 30 mg;
• retinol - 10 mg;
• B1 - 0, 8 mg;
• Pantotenska kiselina - 2, 2 mg;
• B6 - 0, 3 mg;
• folna kiselina - 18 mg;
• E - 2.1 mg;
• H - 19 mg.

Kalorijska rotkvica Margelansky

Sadržaj kalorija u 100 g proizvoda - 21 kcal:

• proteini - 1, 2 g;
• ugljikohidrati - 4, 1 g;
• dijetalna vlakna - 1, 4 g;
• pepeo - 0, 8 g;
• tekućina - 95, 4 g

Zbog niskog kalorija, nutricionisti preporučuju njegovu uporabu za gubitak težine i za vrijeme prehrane.

Što je korisno Margilan rotkvica

Kineska rotkvica uzgaja se od davnina, jer se smatra ljekovitim korijenjem s visokim sadržajem vitamina i mikroelemenata. Preporučuje se ući u prehranu ne samo odraslih nego i djece.

Korisna svojstva Margilan rotkvice

Margilan rotkvica je dobra za tijelo. Osim toničnog djelovanja, pomaže kod raznih bolesti.

Prednosti za muškarce:

• povećava razinu testosterona;
• zahvaljujući eteričnim uljima, osvježava dah;
• upotrijebljen kao profilaksa prostate;
• smanjuje loš kolesterol;
• jača krvne žile, čime se smanjuje rizik od srčanog udara, moždanog udara, ateroskleroze i aneurizme;
• normalizira krvni tlak.

Prednosti za žene:

1. Kinesko povrće je niskokalorični proizvod pa se preporuča uzeti ga za mršavljenje.
2. Zbog diuretskih svojstava, sprječava pojavu cistitisa i ublažava oticanje.
3. Kada se koristi u malim količinama poboljšava laktaciju.
4. Stimulira stvaranje prirodnog kolagena.
5. Usporava starosne promjene.
6. Čisti krv i crijeva.

Pogodnosti za djecu:

• poboljšava apetit;
• jača tijelo;
• štedi od zatvora;
• jača živčani sustav;
• zbog visokog sadržaja kalcija jača kosti i zube;
• povećava mentalnu sposobnost.

Savjet! Zeleno povrće može se konzumirati svježe ili u salatama s drugim povrćem.

Što pomaže Margelanskaya rotkvica

Zbog svojih korisnih svojstava, kinesko povrće se koristi za pripremu raznih jela. Iz nje se izrađuju salate, juhe i čuvanje za zimu. Kod osobe koja redovito konzumira zelenu rotkvicu, čiste se posude, uklanjaju se šljake i toksini, a stolica i metabolizam se normaliziraju.

Važno je! Prije kuhanja recepti, mora se zapamtiti da Margelansky rotkvica može donijeti ne samo korist tijela, ali i štete.

Turska salata

sastojci:

• salata - 1 paket;
• Kinesko povrće - 1 kom.
• puretina - 200 g

Nadjev:

• Ljupka - 1 kom.
• jogurt - 200 g;
• mlijeko - 30 ml;
• sok od limete - 20 ml
• začini - na okus.

izvršenje:

1. Lišće salate se pere i rukuje na proizvoljnim dijelovima. Korijen korijena je oguljen i izrezan na trake, puretina se kuha i reže na srednje komade. Svi proizvodi su lijepo raspoređeni na pladnju.
2. U miješalici, bijeli dio lukavice prvo se melje, zatim zeleni dio. Dodajte sve preostale sastojke za umak i dobro promiješajte.
3. Gotovi umak izlio salata i služio za stol.

Radish u korejskom

sastojci:

• zeleno povrće - 2 kom.
• češnjak - 1 kriška;
• zeleni luk - 50 g;
• sol - na okus;
• sok od limuna - 10 ml;
• začini za kuhanje mrkve u korejskom - 1 pakiranje.

Način izvršenja:

1. Biljke oguljene i izrezati na trake. Dodajte sol i ostavite 5 minuta da dobijete sok. Tekućina se prazni.
2. Sjeckan češnjak, luk, začini i ocat dodaju se korijenu. Promiješajte i stavite na ploče.

Vitaminska salata

sastojci:

• Margilan rotkvica - 2 kom.
• slatko-kisela jabuka, krastavac i mrkva - 1 kom.
• stabljika celera;
• sok od limuna - 10 ml:
• začini - po volji.

Priprema:

1. Povrće se pere i reže: jabuke - na kockice, krastavac - slamke, mrkvu utrljava na ribež, rotkvica - tanke kriške.
2. Svi sastojci su pomiješani, dodajte sitno sjeckani celer, začine i ocat.
3. Salata je začinjena maslinovim uljem.

Ukusna salata Uzbekistan

sastojci:

• Kinesko povrće - 2 kom.
• goveđa pulpa - 200 g;
• luk - 1 glava;
• češnjak - 2 kriške.

izvršenje:

1. Korijen korijena se reže na kockice i natapa u slanoj vodi pola sata.
2. Meso se peče u foliji na temperaturi od 180 stupnjeva oko pola sata.
3. Dok se meso peče, luk se narezuje na kolutove, pohuje i peče na maslacu. Završeni prstenovi su postavljeni na papirnati ručnik kako bi se uklonio višak masnoće.
4. Gotovo meso se hladi i reže na trake.
5. Na stan jelo iznijeti salata u slojevima: rotkvica, meso, majoneza i luk prstenje.

Savjet! Salata se miješa prije posluživanja.

Primjena u tradicionalnoj medicini

Od davnina, kinesko korjenasto povrće spasilo se od mnogih bolesti. Prednosti Margelansky rotkvice sjajne. Uz pomoć korijena, liječili su se kašalj, kataralne bolesti, dijabetes tipa 2 i još mnogo toga.

Kineski sok od rotkvica s medom za kašalj

sastojci:

• rotkvica - 1 kom.
• med - 60 g

Povrće oprati od zagađenja i odrezati gornji i donji dio. Odozgo, prave rupu, očiste pulpu i preliju je pola medom. Zatvorite odrezani poklopac i očistite ga 24 sata da biste inzistirali. Prirodni lijek uzima 1 tbsp. l. ujutro, popodne i navečer za odraslu osobu i 1 žličicu. za bebu. Reljef dolazi nakon 3 dana.

Udisanje za prehlade

sastojci:

• Margilan rotkvica - 1 kom.

Kinesko povrće utrljalo se na ribež, prekrivalo posudu ručnikom i ostavilo pola sata da dobijemo sok. Tehnika zahvata: pacijent se naginje preko zdjele i diše u parovima 2-5 minuta nekoliko puta dnevno.

Važno je! Svakodnevno se koristi svježe pripremljeni lijek.

Lijek za opekotine, išijas i giht

sastojci:

• Kineska rotkvica - 1 kom.

Korijen se protrlja na finom rijetkom, umota u masu povrća u gazu i nanosi se 10 minuta na upaljeno mjesto. Blijeda rotkvica s medom eliminira hematome. Isjeckani vrhovi mogu brzo zategnuti rane.

Bujon od edema

sastojci:

• Margilan rotkvica - 0, 5 kg;
• voda - 1000 ml;
• sol - 1 tbsp. l.

Kinesko povrće se zdrobi, doda voda, sol i kuha 10-15 minuta. Bujon se uzima u roku od 24 sata umjesto vode.

Tinktura za liječenje dijabetesa stupnja 2

sastojci:

• Kineska rotkvica - 3 kg;
• votka - 0, 5 l

Povrće naribati, staviti u posudu i zaliti vodkom. Posuda je zatvorena poklopcem i očišćena 40 dana na tamnom mjestu da bi se ulila. Nakon vremena infuzija se filtrira i uzima u 20 ml ujutro, poslijepodne i navečer. Tijek liječenja je 28 dana, nakon 14 dana napravite pauzu od 1, 5 tjedana.

Važno je! Tinktura ide na složeni tretman, konzultacije s liječnikom je potrebno prije uporabe.

Primjena u kozmetologiji

Povrće je vrlo cijenjeno od strane žena iz više razloga:

• ima malo kalorija;
• uklanja šljake i toksine;
• čisti crijeva;
• ima nekretninu za pomlađivanje.

Na temelju kineskog povrća pripremiti maske za jačanje i obnavljanje.

• Maska za zaštitu lica od vremena. Ribano povrće kombinirano je s maslacem i sokom limete. Pripremljena masa se nanosi na lice i drži oko pola sata. Isperite masku toplom vodom, nanesite hranjivu kremu na lice.
• Maska za obnavljanje. U isjeckan korijen dodajte 40 ml žalfije i nekoliko kapi soka aloe. Biljna kaša nanosi se na očišćeno lice i drži 20-30 minuta.

Ograničenja i kontraindikacije za primanje

Margelansky rotkvica ne samo koristi, ali i šteti tijelu. Prije uključivanja korjenastog povrća u prehranu, potrebno je upoznati kontraindikacije. Ne preporučuje se uz sljedeće bolesti:

• kronični gastritis u fazi pogoršanja;
• ulkus želuca i crijeva;
• kamenje u mokraćnom i žučnom mjehuru;
• individualna netolerancija;
• trudnoća;
• pankreatitis.

Ako zanemarite kontraindikacije, jedenje povrća može dovesti do katastrofalnih posljedica:

1. Trudnice - prerano rođenje, pobačaj.
2. Osobe s teškim bolestima želuca i crijeva - pogoršanje bolesti, do smrti.
3. Alergijski bolesnici - svrbež i osip na koži. U teškim slučajevima, rotkvica može uzrokovati anafilaktički šok.

zaključak

Margilan rotkvica je čudesni korjenasto povrće, štedi od mnogih bolesti. Korijen u salati za zdravlje prati i čuva ljepotu dugi niz godina. Glavno je da se pridržavate norme i, ako postoje kontraindikacije, posavjetujte se sa stručnjakom prije uporabe.