Svaka dojilja treba pratiti svoju prehranu što je bliže moguće. Šipak s dojenjem, kao i svako drugo voće jarko crvene boje, može izazvati alergijsku reakciju i osip kod bebe. Međutim, uz pravilnu prehranu postiže se maksimalna korist od upotrebe ovog voća.
Je li moguće jesti šipak s HB-om
Kao i većina egzotičnog voća i povrća, šipak izaziva zabrinutost većine žena koje doje svoje bebe. Bilo koji plodovi svijetle boje su najjači potencijalni alergeni, stoga bi uvođenje nara u prehranu majke prilikom hranjenja djeteta trebalo biti postupno.
Važno je! Uz osip na koži, naglo povećanje količine konzumiranog voća može uzrokovati kroničnu alergiju na bebu do kraja života.S osobitom pažnjom potrebno je pristupiti samom izboru plodova. Voće treba biti što zrelije i slatko. Nisu potpuno zreli šipci imaju kiselkast okus, pa lako mogu uzrokovati povredu probavnog sustava, ne samo kod djeteta, već i kod same dojilje. Plodovi trebaju biti bez truleži, kao i tragovi padova i izbočina.
Je li moguće dojati sok od nara kada dojite
Kao iu slučaju voća, sok od nara u slučaju hranjenja novorođenčeta također treba koristiti što je moguće pažljivije. Piće kupljeno u supermarketu je najvjerojatnije razrijeđeno, stoga koncentracija hranjivih tvari i njezina moguća šteta za tijelo nisu toliko značajni.
Treba shvatiti da sok iz supermarketa može sadržavati u svom sastavu veliku količinu štetnih za dijete boje i konzervanse. Izlaz iz ove situacije je neovisna proizvodnja pića kod kuće. Tako mama može u potpunosti zaštititi sebe i dijete od proizvoda niske kvalitete.
Da biste dobili visokokvalitetan sok od zrelih plodova, morate dobro očistiti nara i ručno sortirati žitarice. Važno je ukloniti film, zelene dijelove i zrna oštećena plijesni. Domaći sok od nara za dojilje može se razrijediti mrkvom ili ciklom - to će smanjiti njegovu kiselost.
Što je koristan granat tijekom dojenja?
Nar je skladište kemijskih spojeva korisnih za ljude. U svom sastavu sadrži najkorisnije aminokiseline koje igraju ključnu ulogu u pravilnom oblikovanju živčanog sustava. Plodovi su također bogati polifenolima koji se lako otapaju i djeluju kao antioksidanti.
Nar i sok od nara sadrži čitav kompleks vitamina, uključujući:
- Vitamin C - stimulator imunološkog sustava i akcelerator proizvodnje hemoglobina;
- Vitamini A, E i PP, koji zajedno poboljšavaju cirkulaciju krvi, tvore skeletni sustav i pomažu u zaštiti stanica tijela;
- Vitamin B9, potreban za pravilan razvoj stanica središnjeg živčanog sustava i poboljšanje regeneracije stanica.
Plodovi su također bogati različitim elementima u tragovima. Kalcij pomaže u formiranju koštanog sustava. Magnezij je bitan element za stvaranje živčanih vlakana. Željezo poboljšava cirkulaciju krvi. Kalij poboljšava aktivnost mozga i štiti kardiovaskularni sustav.
Uvođenje nara u prehranu majke kada se hrani dijete
Majka koja doji može pojesti nara pod određenim uvjetima. U prva 2 mjeseca dojenja potrebno je potpuno napustiti proizvod kao što je šipak - čak može izazvati minimalne alergijske reakcije koje utječu na kemijski sastav majčinog mlijeka.
Nar, kao i drugi proizvodi s kiselim i slatkim okusom, mijenjaju okus majčinog mlijeka, pa čak ni u trećem mjesecu dojenja ne biste trebali žuriti da ga unesete u prehranu. Takva promjena uobičajenog okusa može uzrokovati da dijete potpuno odbije jesti.
Većina pedijatara preporučuje početi ubrizgavanje šipka i soka, počevši od 6 mjeseci starosti. U ovom trenutku njegov probavni sustav postaje stabilniji i spreman za probavljanje nove hrane. Osim toga, do dobi od 6 mjeseci, osim dojenja, djeca počinju uvoditi razne varalice.
Uvjeti uporabe nara tijekom HB
Kako se ne bi naškodilo tijelu majke i djeteta tijekom dojenja, potrebno je slijediti jasan plan za ulazak u prehranu. Stručnjaci kažu da početna doza nara za ženu treba biti minimalna. Najbolje je koristiti 4-5 zrna dnevno. Nakon nekoliko dana morat ćete obratiti pozornost na opće stanje djeteta, posebno na moguće jačanje crijevnih grčeva. Alergijska reakcija se obično ne manifestira odmah. Ako se na koži bebe ne pojavi osip i mala crvenila, najvjerojatnije je djetetovo tijelo otporno na upotrebu ovog voća.
Važno je! Maksimalna doza nara za dojilje je 50-60 g dnevno. Jedan nar je podijeljen na 6-7 dana.Također je važno obratiti pozornost na ponašanje djeteta i njegove stolice - ako je on normalan, možete postupno povećati veličinu konzumiranih dijelova voća. Naravno, majke u razdoblju hranjenja trebaju promatrati umjerenost u prehrani, pa čak i ako nara ne šteti djetetovom tijelu, ne treba zanemariti moguće posljedice.
Ni u kojem slučaju ne mogu jesti kosti. Sadrže veliku količinu kemijskih spojeva i tanina koji negativno utječu na djetetov gastrointestinalni trakt. Izvrsna opcija bila bi napraviti sami sok ili ga kupiti u trgovini.
Počnite piti sok od nara s dojenjem treba biti s velikim oprezom. Najbolje je početi s dozom od nekoliko gutljaja dnevno i stalno pratiti ponašanje vaše bebe nakon hranjenja. Ako se ne otkrije osip, a dijete nema problema s stolicom, možete postupno povećati dozu soka. Međutim, valja imati na umu da maksimalna doza za majku nije veća od 200 ml dnevno.
Mjere opreza
Da biste izbjegli moguće manifestacije negativnih učinaka uporabe šipaka tijekom dojenja, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:
- Nemojte pokazivati preveliki fanatizam, čineći nara u vašoj prehrani. Bolje je malo pričekati kada dijete ima barem malo probavnog sustava.
- Nemojte jesti previše voća i nemojte piti velike porcije soka, čak i ako dijete ne pokazuje znakove alergijske reakcije.
- Nemojte piti sok tijekom perioda oscilacije stolice kod djeteta. Kiseline sadržane u njemu ne pridonose normalizaciji gastrointestinalnog trakta.
Majke koje njeguju trebaju slušati zubare. Kako bi se izbjegli problemi sa zubnom caklinom, preporučuju se razrjeđivanje soka vodom u omjeru 1: 1 kako bi se izbjegao karijes zbog velike količine kiseline sadržane u soku. Dodavanje šećera ili njegove zamjene također pomaže u promjeni kiselinskog sastava soka.
Kontraindikacije na granatu tijekom dojenja
Najvažniji čimbenik koji zabranjuje uporabu soka od nara i šipka tijekom dojenja je sklonost djeteta do alergijskih reakcija. Na prve simptome majčine alergije, morate odmah ukloniti ovaj proizvod iz svoje prehrane. Ponovljeni pokušaj ulaska u izbornik poželjan je tek nakon nekoliko mjeseci. Ako se reakcija ponovi - vrijedi kontaktirati liječnika za savjet.
Upozorenje! Ni u kojem slučaju ne smijete piti sok od nara u prvom i drugom mjesecu dojenja. Probava djeteta jednostavno nije spremna za takvo nadražujuće djelovanje.
Sok od nara ima vrlo jak učinak stolice. To može dovesti do produženog zatvora kod dojilje. Zatvor je jedan od uzroka hemoroida kod žena, tako da na prvi pogled bezopasno voće može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Ni u kojem slučaju ne možete koristiti sok od nara tijekom dojenja za žene s gastritisom i pankreatitisom. Kiseli sok će pogoršati bolest.
Zabranjeno je koristiti sok od nara ženama u laktaciji koje imaju problema u usnoj šupljini. Budući da sok sadrži veliku količinu kiseline, redovita uporaba doprinosi uništavanju zubne cakline. S obzirom da se tijekom hranjenja sve žene suočavaju sa zubnim problemima, bolje je zaštititi se odbijanjem pretjerane konzumacije ovog proizvoda.
zaključak
Nar se treba uzimati što je prije moguće. Prilikom prvog pojavljivanja simptoma alergije ili abnormalne stolice u djeteta, potrebno je potpuno napustiti njegovu uporabu. Ako je uvođenje novog voća bilo uspješno - možete ga postupno povećavati u prehrani bez fanatizma.